• Wszystkie kategorie

Zdrowe bułki orkiszowo-żytnie z rozmarynem
2026-05-29 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 5 min 50 s Wartość odżywcza w 100 g:  Kalorie: 265 kcal Węglowodany: 52,1 g Białko: 8,3 g Tłuszcze: 4,1 g   Składniki: Ziarna żyta: 40 g Rozmaryn świeży: 2 gałązki Woda: 300 ml Cukier: 10 g Drożdże świeże: 30 g Mąka orkis... Więcej
Zdrowy śliwkowy kisiel z nutką cynamonu
2026-05-29 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 4 min 40 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 55 kcal Węglowodany: 9,0 g Białko: 1,3 g Tłuszcze: 2,4 g Składniki: Siemię lniane złote: 20 g Woda: 200 ml Cukier trzcinowy: 10 g Cynamon mielony: 1/2 łyżeczki Śliwki: 200 g  Przy... Więcej
Warzywna frittata z mięsem z rosołu
2026-05-29 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 20 min 30 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 131 kcal Węglowodany: 14,3 g Białko: 8,2 g Tłuszcze: 4,3 g Składniki: Czerwona papryka: 150 g Marchewka: 70 g Cebula dymka (biała część): 50 g Oliwa z oliwek: 15 g + 10 g Kmin rzymski ... Więcej
Ciasto kokosowe
2026-05-28 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 1 min 5 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 277,3 kcal Węglowodany: 27,5 g Białko: 2,6 g Tłuszcze: 18,1 g Składniki: Margaryna wegańska: 100 g Czekolada wegańska nugatowa: 100 g Cukier: 100 g Cukier waniliowy: 20 g Śmietanka sojow... Więcej
Czekoladowe masło
2026-05-26 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 1 min 5 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 277,3 kcal Węglowodany: 27,5 g Białko: 2,6 g Tłuszcze: 18,1 g Składniki: Margaryna wegańska: 100 g Czekolada wegańska nugatowa: 100 g Cukier: 100 g Cukier waniliowy: 20 g Śmietanka sojow... Więcej
Gyros paprykowy z pieczonymi ziemniakami
2026-05-26 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 10 min 10 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 113 kcal Węglowodany: 9,1 g Białko: 6,5 g Tłuszcze: 5,4 g Składniki: Ziemniaki: 800 g Sól: 1 łyżeczka Olej rzepakowy: 2 łyżki Wieprzowina: 400 g Przyprawa kebab–gyros: 3 ł... Więcej
Krówkowe brownie
2026-05-25 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 50 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 451 kcal Węglowodany: 41,2 g Białko: 7,9 g Tłuszcze: 29,0 g Składniki: Masło: 170 g Kakao naturalne niesłodzone: 2 łyżki Cukierki typu krówka: 100 g Gorzka czekolada: 200 g Migdały w p... Więcej
Pasta z szynki i rukoli
2026-05-22 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 40 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 137 kcal Węglowodany: 3,4 g Białko: 10,8 g Tłuszcze: 8,2 g  Składniki: Rukola: 30 g Szynka gotowana: 100 g Cebula: 30 g Serek kremowy light: 200 g Jajko: 1 szt. Musztarda: 1/2 łyżeczki S... Więcej
Risotto z szafranem
2026-05-22 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 19 min 10 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 140 kcal Węglowodany: 17,9 g Białko: 2,6 g Tłuszcze: 5,8 g Składniki: Sól: 1 łyżeczka Koncentrat bulionu warzywnego: 1 łyżka Woda: 900 ml Białe wino wytrawne: 100 ml Ryż do riso... Więcej
Proteinowy shake waniliowo-czekoladowy
2026-05-22 Administrator Sklepu
Czas pracy robota: 1 min 10 s Wartość odżywcza w 100 g: Kalorie: 88,5 kcal Węglowodany: 8,48 g Białko: 9,04 g Tłuszcze: 2,00 g Składniki: Banany: 200 g Twaróg chudy: 500 g Mleko: 600 ml Cukier: 20 g Ekstrakt z wanilii: 1 łyżeczka Kakao: 20 g ... Więcej