'
  • Wszystkie kategorie

Pasta z soczewicy po włosku
2021-07-29 Administrator Sklepu
Pasta z soczewicy po włoskuCzas wykonania: 45 sekundSkładniki (4 porcje): - 300g ugotowana czerwona soczewica- 10szt. pomidory suszone w zalewie- 40g majonez sojowy- 30g słonecznik uprażony na patelni- 20g liść bazylii- 2 ząbki czosnku- szczypta soli- szc... Więcej
Jeżynowa pianka
2021-07-27 Administrator Sklepu
Jeżynowa piankaCzas wykonania: 5 minutSkładniki (4 porcje): - 500g mrożone jeżyny- 100g ksylitol- 20ml sok z limonki- białko z 1 jajkaWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 93kcal- węglowodany: 20,57g- białko: 4,52g- tłuszcze: 0,97gWykonanie:Do naczynia miksu... Więcej
Hummus z soczewicy
2021-07-22 Administrator Sklepu
Hummus z soczewicyCzas wykonania: 2 minutySkładniki (4 porcje): - 1 puszka gotowanej soczewicy- 60g sezamu- 3 ząbki czosnku- 2 łyżki soku z cytryny- 2 łyżki oliwy z oliwek- szczypta soli- szczypta pieprzuWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 277kcal- węglowo... Więcej
Warzywa gotowane na parze
2021-07-20 Administrator Sklepu
Warzywa gotowane na parzeCzas wykonania: 17 minutSkładniki (4 porcje): - 500ml wody- 200g kalafioru- 200g brokułów- 200g cukini- 200g papryki czerwonej- 1 łyżeczka soli- 1 łyżeczka tymiankuWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 26kcal- węglowodany: 4,6... Więcej
Aperol Spritz
2021-07-14 Administrator Sklepu
Aperol SpritzCzas wykonania: 20 sekundSkładniki (4 porcje): - 750ml schłodzone wino typu Prosecco- 300ml Aperol- 200ml schłodzona woda gazowana- 1/2szt. pomarańcz pokrojona na 4 części- 50g lód w kostkachWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 57,5kcal-... Więcej
Sorbet jagodowy z miętą
2021-07-12 Administrator Sklepu
Sorbet jagodowy z miętąCzas wykonania: 3 minutySkładniki (4 porcje): - 600g zamrożone jagody- 60g cukier miętowy- 40ml sok z limonkiWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 83,43kcal- węglowodany: 21,47g- białko: 0,66g- tłuszcze: 0,28gWykonanie:Do naczynia miks... Więcej
Rabarbarowy kompot
2021-07-08 Administrator Sklepu
Rabarbarowy kompotCzas wykonania: 31 minutSkładniki: - 1200ml woda- 1050g rabarbar- 100g cukier trzcinowy- 1szt. laska cynamonu- 1szt. limonka- 10g liść miętyWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 26,97kcal- węglowodany: 6,52g- białko: 0,41g- tłuszcze: 0,08gW... Więcej
Lody truskawkowe z mascarpone
2021-07-06 Administrator Sklepu
Lody truskawkowe z mascarponeCzas wykonania: 1 minuta 25 sekundSkładniki (4 porcje): - 500g mrożone truskawki- 250g serek mascarpone- 120g śmietanka 30%- 50g cukier brązowy- 1szt. cukier wanilinowyWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 192kcal- węglowodany: 1... Więcej
Kokosanki bezglutenowe
2021-07-01 Administrator Sklepu
Kokosanki bezglutenoweCzas wykonania: 6 minutSkładniki: - 200g wiórek kokosowych- 180g cukru- białka z 3 jajek- szczypta soliWartość odżywcza w 100g:- kalorie: 320kcal- węglowodany: 34,62g- białko: 6,44g- tłuszcze: 18,62gWykonanie:Rozpoczynamy od r... Więcej
Placki ziemniaczane bezglutenowe
2021-06-29 Administrator Sklepu
Placki ziemniaczane bezglutenoweCzas wykonania: 30 sekundSkładniki (6 porcji): - 100g cebuli (obrana i pokrojona na 4 części)- 400g ziemniaków (obrana i pokrojona na 4 części)- 200g warzyw (np. marchew, pietruszka, bakłażan, cukinia - pokrojone na ... Więcej